Estudio revela que el cerebro puede fortalecerse incluso después de los 90 años

sto se logra con actividades que desafíen el pensamiento, favorezcann el aprendizaje o promuevan la interacción social y que pueden ayudar a mejorar la claridad mental.

Mundo

22 de junio

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Un estudio de la Universidad de Texas en Dallas concluyó que el cerebro humano conserva su capacidad de adaptación y fortalecimiento incluso en edades avanzadas, lo que demuestra que la actividad mental puede seguir desarrollándose más allá de los 90 años.

La investigación realizó seguimiento a cerca de 4.000 personas durante varios años y encontró evidencias de que la estimulación cognitiva cotidiana contribuye significativamente a mantener y mejorar diferentes funciones mentales.

Según los resultados, actividades que desafían el pensamiento, favorecen el aprendizaje o promueven la interacción social pueden ayudar a mejorar la claridad mental, fortalecer el equilibrio emocional y aumentar la sensación de propósito y bienestar en la vida diaria.

Los investigadores señalaron que estos hallazgos respaldan el concepto de plasticidad cerebral, la capacidad que tiene el cerebro para adaptarse, reorganizarse y generar nuevas conexiones neuronales a lo largo de toda la vida.

El estudio también coincide con las recomendaciones de organismos internacionales como la Organización Mundial de la Salud, que promueven la actividad intelectual, física y social como herramientas fundamentales para preservar la salud cerebral y reducir el riesgo de deterioro cognitivo asociado al envejecimiento.

Entre las prácticas recomendadas para estimular el cerebro se encuentran la lectura, el aprendizaje de nuevas habilidades, la participación en actividades culturales, los ejercicios de memoria, la resolución de problemas y el mantenimiento de relaciones sociales activas.

Los expertos destacan que, aunque el envejecimiento produce cambios naturales en el organismo, el cerebro conserva durante toda la vida una notable capacidad de aprendizaje y adaptación cuando recibe estímulos adecuados y constantes.

Los resultados de esta investigación refuerzan la idea de que nunca es tarde para desarrollar nuevos hábitos que favorezcan la salud mental y el bienestar integral de los seres humanos.